Mentaltraining

"Der Mensch ist das, was er denkt!"

Mentaltraining ist 'geistige Übung'

Hier geht es darum regelmäßig geistige Techniken zu üben. Diese Techniken sind religiös und ideologisch unabhängig und sie dienen dazu Probleme zu lösen und persönliche Ziele schneller zu erreichen.

Mentaltraining bewirkt eine Steigerung des Wohlbefindens und der persönlichen Leistung. Eigene Kräfte und Energien werden aktiviert und aus Ressourcen wird geschöpft. Das Mentaltraining basiert auf dem Prinzip von - Ursache und Wirkung -.
Das bedeutet: was auf der geistigen, gedanklichen Ebene verursacht wird, wirkt sich auf der materiellen Ebene aus.

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben und nehmen wesentlichen Einfluss auf Erfolg oder Misserfolg. Erfolg oder Misserfolg werden zu 80% im Kopf entschieden.

Im Erstgespräch erfolgt eine genaue Analyse der persönlichen, individuellen Zielsetzung für den Einsatz des Mentaltrainings und seiner Inhalte.

Inhalte des Trainings:

  • Das Erlernen und der Einsatz unterschiedlicher Entspannungstechniken
  • Die Chancen und Probleme des eigenen Unterbewusstseins beleuchten, erkennen und nutzen
  • Die Autosuggestions- und Affirmationstechnik kennenlernen
  • Das "positive Denken" in Theorie und Praxis
  • Die Visualisierungstechnik erlernen

Wesentlicher Gesichtspunkt für den Nutzen der Mentaltrainingsitzungen ist:
die Gestaltung eines individuellen Planes, wann, wo und wie die erlernten Techniken im Alltag Anwendung finden.

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